人了，如何拯救“废掉”自己？
欢迎来到林小北的屋子，点击右上方“关注”，每天为你分享【自我提升】+【成长干货】+【自媒体写作】内容。写在前面：一个人开始废掉的迹象无非就是这些：心浮气躁，急于求成，总想走捷径。沉溺于短期的快感，不做长期的投入。被情绪牵着鼻
欢迎来到林小北的屋子，点击右上方“关注”，每天为你分享【自我提升】+【成长干货】+【自媒体写作】内容。
写在前面：
一个人开始废掉的迹象无非就是这些：
心浮气躁，急于求成，总想走捷径。沉溺于短期的快感，不做长期的投入。被情绪牵着鼻子走，沦为情感的奴隶。拒绝正视自己的错误，逃避现实存在的问题。过分安于现状，不再走出自己的舒适区。停止深度思考，不再学习，逐渐习惯拖延。
过去有一年多，我清醒的看着自己一点一点慢慢的“废掉”。高中忙碌地学习，以至于上了大学以后，整个人都是懈怠的。沉迷短视频、不读书、不思考，刚开始并不觉得这是接近“废掉”的状态，因为高中三年，尤其是最后一年里，我都在忙着读书，从没放松过。
于是，上了大学以后就狠狠地奖励自己，开启了“报复性”的生活，一个月又一个月，“娱乐至上”的生活逐渐让我整个人近乎丧失了斗志。还好，我望向了身边的同学，看着他们清晰的自我意识和坚定的生活目标，我醒悟了过来，“娱乐至上”这种低级快乐的生活正在毁了我。
后来，我通过不断地复盘，狠狠地鞭策了自己，不再颓废和堕落，开始对生活、学习、周围一切的态度认真了起来。
以下是我拯救“废掉”自己的5个方法，希望也能帮助到你：
1.学会接纳自己，大家都是普通人
“颓废和堕落”的状态再正常不过了，也并非完全都是自己的问题，学会接纳黑暗时期下的自己，只有先认清楚自己，才能看清楚现实。
每一个不同状态下的自己，都是真实的，如果不能客观理性地面对，最终还是会掉入时间的黑洞，无限循环。
?在一张纸上：写下自己的优点和缺点，选择几条最容易改变的缺点去更正。
《接纳不完美的自己》：承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。
2.不抱怨过去，放眼当下和未来
“废掉”的时间已经“废掉”了，再怎么苛责自己都是没有用的，放眼当下和未来，才能把曾经“废掉”的时光找回来。
不为过去而后悔，不为不确定的事而担忧，把“废掉”的自己重新塑造起来，一定很疼，但此刻每一步的塑造，都是在剥开自己“颓废和堕落”的证明。
?《人生大事》电影里有一句台词我很喜欢：“人生除死，再无大事。”每一个不如意的过去，甚至是现在都没关系，因为每时每刻都是全新开始的起点。
3.主动成长，从热爱的事情先入手
如果有明确的目标，不管现状如何先放手去做，如果没有明确的目标，一直处在迷茫状态下，就从热爱的事情开始改变，这更容易成功，也更容易坚持。
每个人都会有自己热爱的事，不要一直空想，主动去寻找，改掉“等”的坏习惯，也不要担忧生活里的阻碍，阻碍没有想象的那么糟糕，热爱也可以战胜所有的一切。
?在一张纸上：写下喜欢的事和不喜欢的事，逐渐就会缩小自己热爱的范围。
4.设计周围环境，和优秀的人在一起
戒掉玩手机的坏毛病，给手机打造一个清爽的环境，例如：卸载消耗性app，关闭消息自动推送，有必要的情况下，在做事时把手机关在柜子里。
如果可以选择的话，去新的环境，如图书馆、咖啡厅、健身房，把自己放在一个积极的环境里，又或是去融入上进的团体，和他们一起慢慢变好。
?在上进的团体里可能会遇到，每天学习打卡、被人催着往前走的情况，而这些外部监督能够让自己变得更好。
5.拆分大目标，分解成每日具体计划
我们的目标或许是需要十年、二十年、甚至更久才能实现，这个过程漫长又艰辛。把大目标拆解成每天一个一个的小目标，采取先吞下“青蛙”的原则去做事。
先吞下“青蛙”的原则——马克吐温曾说过：“如果你的工作是吃下一只青蛙，最好把它作为早上第一件事。而如果你的工作是吃下两只青蛙，那么最好先吃大的那只。”
?在这个过程中也可以给自己设置奖惩机制，而这个机制的作用，是为了不断地肯定自己和审视自己。
我想和你说：
没有人能帮你摆脱“废掉”的状态，能把你从深渊拉出来的，只有你自己。当你走出“清醒且又自我懈怠”的桎梏时，你会发现，生活正在朝着好的方向走。
过去废掉的时光已经不重要了，未来有大把的时间去体验人生的丰富性。每一次的蜕变，都是在和平凡的自己和解，我们也会拥有更巨大的生命力，无所畏惧的勇气，去创造真正想要的自由生活。
以上是小北整理的<改变“废掉”的自己的5个方法>，看完觉得对你有用，希望你能花0.01秒点个赞鸭～谢谢你～
往期干货内容：
作者介绍：林小北，98年自由写作者，一枚普通且热爱生活的巨蟹座女孩。长期分享【自我提升+成长干货+自媒体写作】。目标有了，剩下的就是每天努力鸭~
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